Caliber는 힘 훈련, 컨디셔닝, 영양 섭취, 습관 형성을 통합하여 건강 목표를 달성하도록 돕는 다이나믹한 피트니스 앱입니다. 이 앱은 개인화된 훈련 프로그램을 찾는 자율 훈련 사용자 또는 빠른 진행을 위해 피트니스 코치와의 협업을 선호하는 사용자에게 이상적입니다. 과학 기반의 방법론을 통해 경험 수준과 사용 가능한 장비에 맞춘 맞춤형 운동 루틴으로 신체 성분에서 측정 가능한 진보를 보장합니다.

개인 맞춤형 피트니스 및 영양 지원

Caliber는 전문 지식과 사용자 설정에 적응하는 체육관 접근이 필요하지 않은 개별 맞춤 운동 계획을 제공합니다. 또한 가장 복잡한 동작도 안내하는 종합적이고 따라하기 쉬운 운동 튜토리얼과 함께 운동, 영양 및 습관을 개선하는 통찰력을 제공하는 주간 강의도 제공합니다. 음식 로깅 도구와 통합된 영양 추적 기능으로, 훈련에 맞춘 칼로리 및 매크로 모니터링이 가능합니다.

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진행 상황 추적을 위한 고급 기능

Caliber는 내장된 Strength Score를 사용하여 진행 상황을 측정하고 시간 경과에 따른 신체 성분 변화 모습을 볼 수 있습니다. 추가로, 근력 균형 평가는 자세 정렬과 근육 그룹 조화를 개선하는 데 대한 통찰력을 제공합니다. 심혈관 운동 추적도 가능하며, 웨어러블 장치나 연결된 도구로부터 결과를 동기화하여 전체적인 피트니스 루틴을 볼 수 있습니다.

전문 코칭 활용 옵션

단독 도구로 완전히 작동하는 Caliber는 개별 지침을 위해 전문 코치와의 페어링 옵션을 제공합니다. 코칭을 선택한 사람들은 맞춤형 훈련 및 영양 계획, 개별 지원, 정기 피드백 및 가상 전략 세션을 통한 동기 부여의 이점을 누릴 수 있습니다. Caliber은 구조화된 효과적인 경로를 통해 전반적인 건강 증진을 추구하는 피트니스 애호가들을 위한 종합 플랫폼으로 돋보입니다.

이 리뷰는 Caliber Fitness의 식견을 바탕으로 작성되었습니다. Uptodown Localization Team 님이 번역하였습니다